Beneficiile sportului pentru copii
Scris de: Mirela Pârv Timp de citire: 5 minute Știm cu toții că sportul este benefic atât pentru adulți cât și pentru copii, mai știm și că sportul practicat în copilărie are efecte pe termen lung, conform Academiei Americane de Psihiatrie pentru Copii și Adolescenți, și mai...
AVANTAJELE ȘI DEZAVANTAJELE SPORTULUI ACASĂ
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 3 minute Ca o scurtă premisă pentru acest articol, vă punem la dispoziție cuvintele filosofului grec Hipocrat. „Sănătatea depinde de echilibrul dintre alimentație și activitatea fizică.” După cum se cunoaște, alimentația frunizează nutrienții pe care organismul nostru îi utilizează în...
Beneficiile sportului
Scris de: Mirela Pârv Timp de citire: 2-4 minute Lumea cercetătorilor este tot mai interesată de beneficiile sportului aduse organismului nostru. Cele mai recente studii ne asigură în mod categoric că nicio parte a trupului nostru nu este static. Dacă ne mișcăm suficient mușchii se modifică și cresc,...
Antrenamente Live
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 3 minute Antrenamentele noastre Live îți oferă posibilitatea să te antrenezi oricând de oriunde. Ca să îți formezi o idee mai clară despre ele, azi îți facem cunoștință cu antrenorii noștri care susțin sesiunile online. Raluca Manucu - Antrenor Circuit Extrem de...
Clase online
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 5 minute Mișcarea, începând de la cea mai rudimentară formă cum este mersul pe jos și până la cea mai evoluată ramură a sa, care implică competiția și performanța, poate fi privită ca un nucleu energetic al vieții noastre. Prin complexitatea...
15 mai “is coming”!
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 3 minute Probabil și tu, la fel ca noi, aștepți cu nerăbdare această “sărbătoare a libertății”. Ne gândim la această dată specială, 15 mai, de o lună de zile și probabil că așteptările sunt pe măsură. Întâlnirile cu prietenii și...
Echilibru și coordonare pentru rezultate academice mai bune
Scris de: Beatrix Kosa (Instructor sportiv și consilier în dezvoltare motrică pentru copii) Timp de citire: 3 - 5 m Baza unei dezvoltări sănătoase la copii, pornește încă din primele luni de viață. Pentru că aceasta este influențată de nenumărați factori, părinții au un rol foarte important...
10 LUCRURI PE CARE LE POȚI FACE ÎN CASĂ ÎN PERIOADA DE IZOLARE
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 4 minute IZOLARE și CARANTINĂ sunt cele două cuvinte care, până acum câteva săptămâni, nu aveau valoare mare pentru noi. Văzută în ansamblu, situația nu este tocmai roz, dar stă în puterea noastră să dăm puțină nuanță imaginii. Cu toate că...
Întărirea sistemului imunitar
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 4 minute Ce este imunitatea? Imunitatea reprezintă însușirea organismului vegetal, animal și uman de a opune rezistență în fața activității microbilor și a substanțelor toxice. Sistemul imunitar are două componente: - una înnăscută, protecția naturală cu care ne naștem; - una dobândită pe parcursul...
5 sfaturi pentru a te motiva să mergi la sală după o zi de muncă
Ce să fac? Merg la sală după o zi de muncă, sau merg acasă, mă întind pe canapea, mă uit la film sau navighez pe net? Cum ne motivăm să mergem la sală după o zi de muncă? 1. Ia-ți hainele de antrenament cu tine Cu o seară...