Antrenament de forță în regim de rezistență, care este menit să îți țină corpul în mișcare și să te pregătească pentru sarcinile întâlnite în viața de zi cu zi. De la răsuciri, aplecări, ridicări, transportat, așezat, la împins, tras, sărit și alergat, vei regăsi tot felul de combinații de exerciții pentru a imita mișcările întâlnite în activitățile tale zilnice.

Antrenamentele funcționale Dynamic sunt diferite prin faptul că punem accent deosebit pe nevoile tale. În primă fază, determinăm felul în care funcționează corpul tău și, mai apoi, definim obiectivul pentru care vrei să faci sport. Următorul pas e realizarea unui plan personalizat care include uneltele necesare pentru a-ți atinge obiectivul.

Pentru a participa la antrenamentele Functional, trebuie să parcurgi un proces gratuit alături de antrenorul coordonator. Acesta include o discuție despre obiectivele și obiceiurile tale, urmată de o evaluare fizică pentru a analiza mobilitatea, forța și rezistența ta. Astfel, putem recomanda programul potrivit și adapta antrenamentele în funcție de nevoile tale.