ADRIANA
AEROBIC
Îți oferim clase de aerobic diversificate, programul săptămânal cuprinzând în fiecare zi exerciții pentru grupe musculare diferite: Step Tone, Burning Cardio, Abs Workout, Body Shape, MiX Workout.
RALUCA
CIRCUIT
Antrenamentele pe care le facem la circuit, sunt de tip HIIT (High Intensity Interval Training). Acest tip de antrenamente te ajută sa scapi de kilogramele în plus în timp mult mai scurt. Dacă vrei să faci acest tip de antrenamente, trebuie să știi că dai totul din tine și te antrenezi la capacitate maximă, pe intervale de timp
RAMONA
POWER YOGA
Power Yoga este un tip de yoga mai dinamic, modern care derivă din principiile tradiționale de yoga. Se efectuează mișcări fluide coordonate cu respirația, deci corpul tău se mișcă împreună cu respirația menținând unele posturi timp de maxim 5 respirații! Dezvoltă atât forța mentală cât și pe cea fizică, aducându-ne în perfect echilibru cu tot ceea ce ne înconjoară. Yoga ne învață să fim prezenți în fiecare acțiune, recunoscători pentru ceea ce suntem și pentru ceea ce avem, flexibili și lejeri atât la nivel fizic cât și mental și ne învață să ne deschidem sufletul!
MONIKA
bodyART
Îți oferim clase de bodyART MEDICAL & RECOVERY care se concentrează pe creșterea gradului de conștientizare al participantului în raport cu eliminarea blocajelor, readucerea mișcărilor disfuncționale impregnate și a modelelor de postură în echilibru,având rolul de a oferi o bunăstare fizică mai relaxată și un echilibru psihologic mai bun în viața de zi cu zi, și bodyART MYOFASCIAL, care este un antrenament funcțional care are scopul de a întinde toate liniile mari miofasciale și care te va ajuta să creezi echilibru și pace mentală, îmbunătățind totodată flexibilitatea fasciei și a articulațiilor
OCTAVIAN
PILATES
Pilates se refera la un sistem fizic de aerobic care se concentrează în special pe dezvoltarea principalilor mușchi ai coloanei vertebrale pentru a obține și menține o direcție și o poziție cât mai perfectă a corpului.
ADRIANA
AEROBIC
Îți oferim clase de aerobic diversificate, programul săptămânal cuprinzând în fiecare zi exerciții pentru grupe musculare diferite: Step Tone, Burning Cardio, Abs Workout, Body Shape, MiX Workout.
RALUCA
CIRCUIT
Antrenamentele pe care le facem la circuit, sunt de tip HIIT (High Intensity Interval Training). Acest tip de antrenamente te ajută sa scapi de kilogramele în plus în timp mult mai scurt. Dacă vrei să faci acest tip de antrenamente, trebuie să știi că dai totul din tine și te antrenezi la capacitate maximă, pe intervale de timp
RAMONA
POWER YOGA
Power Yoga este un tip de yoga mai dinamic, modern care derivă din principiile tradiționale de yoga. Se efectuează mișcări fluide coordonate cu respirația, deci corpul tău se mișcă împreună cu respirația menținând unele posturi timp de maxim 5 respirații! Dezvoltă atât forța mentală cât și pe cea fizică, aducându-ne în perfect echilibru cu tot ceea ce ne înconjoară. Yoga ne învață să fim prezenți în fiecare acțiune, recunoscători pentru ceea ce suntem și pentru ceea ce avem, flexibili și lejeri atât la nivel fizic cât și mental și ne învață să ne deschidem sufletul!
MONIKA
bodyART
Îți oferim clase de bodyART MEDICAL & RECOVERY care se concentrează pe creșterea gradului de conștientizare al participantului în raport cu eliminarea blocajelor, readucerea mișcărilor disfuncționale impregnate și a modelelor de postură în echilibru,având rolul de a oferi o bunăstare fizică mai relaxată și un echilibru psihologic mai bun în viața de zi cu zi, și bodyART MYOFASCIAL, care este un antrenament funcțional care are scopul de a întinde toate liniile mari miofasciale și care te va ajuta să creezi echilibru și pace mentală, îmbunătățind totodată flexibilitatea fasciei și a articulațiilor
OCTAVIAN
PILATES
Pilates se refera la un sistem fizic de aerobic care se concentrează în special pe dezvoltarea principalilor mușchi ai coloanei vertebrale pentru a obține și menține o direcție și o poziție cât mai perfectă a corpului.
Dynamic Studio îți oferă:
Antrenamente Dynamic
Cu ajutorul și susținerea permanentă a unui antrenor, vei participa la un antrenament care are la bază mișcări pe care le execuți și in viața de zi cu zi. Vei folosi mișcări multi-plane, prin care îți vei folosi întregul corp.
Antrenamente Live la tine acasă
Dynamic Studio îți oferă clase la sală și online, precum: bodyART, Circuit, Body Shape, Abs Workout, Step Tone, Burning Cardio, Mix Workout, Power Yoga.
Consiliere nutriționlă
Prin consultul nutrițional beneficiezi de evaluarea masei musculare și a masei adipoase. De asemenea, beneficiezi de realizarea calculului IMC (indice de masă corporală) și sfaturi de dietă personalizată.
Consiliere psihologică
Ședința de consiliere psihologică te va ajuta să înțelegi și să conștientizezi importanța factorilor psihologici care intervin în activitatea fizică.
TESTIMONIALE
Profesionalism
O echipa de profesionisti, capabili sa te stimuleze, sa te motiveze si sa se plieze dupa capacitatea si vointa fiecaruia. Felicitari tuturor!!!
Eugen Pocian
Echipa foarte buna
Echipa foarte buna! Motivare 100 %. Au grija de tine ca sa nu faci exercitiile gresite, care pot dauna mai mult problemele de sanatate pe care le ai deja.
Silafaar Juhasz
Oameni minunati
Oameni minunati, munca făcută cu drag si rezultate pe masura. Țineți-o tot asa, baieti!!! Felicitari!!! Din punctul meu de vedere sunteti si veți ramane cei mai buni.
Aura Joldos
ULTIMELE ARTICOLE
Beneficiile sportului pentru copii
Scris de: Mirela Pârv Timp de citire: 5 minute Știm cu toții că sportul este benefi
AVANTAJELE ȘI DEZAVANTAJELE SPORTULUI ACASĂ
Scris de: Dynamic Studio Timp de citire: 3 minute Ca o scurtă premisă pentru aces
Beneficiile sportului
Scris de: Mirela Pârv Timp de citire: 2-4 minute Lumea cercetătorilor este tot ma