Online suntem peste tot:
Telefon & WhatsApp: +40 770778899
E-mail: contact@dynamicstudio.ro / marketing@dynamicstudio.ro / vanzari@dynamicstudio.ro
Facebook Dynamic Oradea
Instagram dynamicoradea
TikTok dynamicoradea
Sau putem discuta face-to-face la o proteină în Oradea, pe Strada Alexandru Vaida Voievod, nr. 18.
Ne găsești în Oradea, Jud. Bihor, pe Str. Alexandru Vaida Voievod, nr. 18 (lângă fosta clădire Miorița)
Suntem aici de Luni până Vineri între orele 07:00 – 21:00.
Pentru serviciile Functional, Strength și Bazele Mișcării, programul este de Luni până Vineri între 07:00 – 21:00 (pauză de întreținere între 11:00 – 15:00).
Clasele de Cross Training se desfășoară de Luni până Vineri de la 18:30 la 20:00.
Orarul claselor de Aerobic poate fi consultat aici.
Desigur! În urma creării unui cont pe platforma noastră Dynamic App, beneficiezi de o ședință gratuită la clasele de Aerobic.
Devii membru Dynamic în momentul în care ai un cont de client pe platforma noastră Dynamic App și îți achiziționezi un abonament la oricare din serviciile noastre.
Accesează pagina de autentificare, introdu datele pe care le-ai stabilit la crearea contului și apasă ‘‘Autentificare’’.
Dacă nu îți amintești parola, o poți reseta apăsând aici.
Aducem constant îmbunătățiri platformei, însă uneori pot apărea diferite erori. Dacă nu reușești să te autentifici în contul de client, te rugăm, să iei legătura cu noi și te vom ajuta să rezolvi problema.
Abonamentele pot fi achiziționate de la recepția sălii (numerar și/sau card) sau online prin intermediul platformei Dynamic App:
Dacă nu ai cont, îți poți crea unul aici.
Dacă ai cont, apasă aici pentru a te autentifica în contul de client, iar apoi urmează acești pași:
1. Din meniu, selectează secțiunea ”Cumpără – Abonamente”
2. Alege abonamentul dorit, apăsând pe iconița din dreapta.
3. Alege data începerii abonamentului.
4. Apasă ”Cumpără”, iar apoi ”Plătește”
5. Completează datele cardului.
În câteva minute, abonamentul tău va fi activ și îți poți programa următorul antrenament.
Oferim următoarele servicii:
Antrenament de forță în regim de rezistență, care este menit să îți țină corpul în mișcare și să te pregătească pentru sarcinile întâlnite în viața de zi cu zi. De la răsuciri, aplecări, ridicări, transportat, așezat, la împins, tras, sărit și alergat, vei regăsi tot felul de combinații de exerciții pentru a imita mișcările întâlnite în activitățile tale zilnice.
Antrenamentele funcționale Dynamic sunt diferite prin faptul că punem accent deosebit pe nevoile tale. În primă fază, determinăm felul în care funcționează corpul tău și, mai apoi, definim obiectivul pentru care vrei să faci sport. Următorul pas e realizarea unui plan personalizat care include uneltele necesare pentru a-ți atinge obiectivul.
Este o combinație de mai multe tipuri de exerciții din diferite ramuri sportive (atletism, gimnastică, ciclism, natație și haltere), care vizează toate ramurile condiției fizice: flexibilitate, echilibru, coordonare, precizie, forță, putere, viteză, agilitate, rezistență, vitalitate.
Combinațiile de exerciții din antrenamente au o intensitate și un volum specific care te stimulează constant să îți depășești limitele. Vei putea observa o dezvoltare imediată și continuă a abilităților tale, motivație crescută și încredere în sine dobândită alături de antrenorii Dynamic.
Este rogramul ideal pentru cei care vor să își redescopere libertatea de mișcare! Fie că îți dorești să îți îmbunătățești mobilitatea, coordonarea sau echilibrul, acest antrenament îți oferă exerciții dinamice și eficiente, menite să îți optimizeze postura și să îți crească încrederea în propriul corp.
Prin mișcări naturale, fluide și adaptate nivelului tău, vei învăța să te miști cu ușurință, să îți eliberezi articulațiile și să reduci tensiunile musculare, astfel încât fiecare pas să fie mai sigur, mai conștient și mai armonios.
Pentru a participa la antrenamentele Bazele Mișcării, trebuie să parcurgi un proces gratuit alături de antrenorul coordonator. Acesta include o discuție despre obiectivele și obiceiurile tale, urmată de o evaluare fizică pentru a analiza mobilitatea, forța și rezistența ta. Astfel, putem recomanda programul potrivit și adapta antrenamentele în funcție de nevoile tale.
Cross-training-ul este un program de antrenament variat care combină exerciții de forță, cardio, mobilitate și flexibilitate pentru a îmbunătăți condiția fizică generală și pentru a preveni accidentările cauzate de suprasolicitare.
Prin alternarea diferitelor tipuri de exerciții și sporturi acest tip de antrenament ajută la dezvoltarea unui corp echilibrat puternic și rezistent.
Adaptat atât pentru începători cât și pentru sportivi de performanță cross-training-ul oferă o metodă eficientă și dinamică de a crește forța rezistența și coordonarea într-un mod variat și motivant.
Descoperă antrenamentele noastre de aerobic, concepute pentru a-ți îmbunătăți rezistența, coordonarea și tonusul muscular, într-o atmosferă plină de energie și motivație! Indiferent de nivelul tău de pregătire, vei găsi clasa potrivită pentru tine – de la sesiuni intense de cardio până la antrenamente care combină forța, mobilitatea și ritmul muzicii.
Sub îndrumarea antrenoarei, vei lucra eficient, vei arde calorii și îți vei crește nivelul de energie, totul într-un mediu dinamic și motivant.
Cadou din partea noastră, 10% reducere cu ocazia zilei tale de nastere.
Dacă îți faci abonament împreună cu un membru al familiei (rude de gradul 1), beneficiați de o reducere de 10%.
Dacă ești elev, arată-ne carnetul (vizat și ștampilat, plin cu note de 10) și îți oferim o reducere de 10%.
Poți vedea aici tarifele pentru clasele de Aerobic.
Te rugăm să ne contactezi pentru detalii despre tarifele antrenamentelor asistate de antrenor.
Toate abonamentele noastre la serviciile sportive includ accesul în săli și vestiare, accesul la toate echipamentele și antrenorul.
Dacă ai un abonament activ, te poți programa direct din contul de client. După ce te autentifici în contul de client, selecteaza ‘‘Rezervări’’ din meniu, alege serviciul la care dorești să te programezi apoi alege ora programării. Confirmă programarea apăsând ‘‘Rezervă’’ și gata, ne vedem la antrenament!
Dacă nu dorești să îți faci programarea on-line, te rugăm să ne contactezi și te vom programa noi.
Echipament sportiv, încălțăminte sportivă (curată, pe care nu ai folosit-o în exterior) și un prosop.
Pentru a deveni membru Dynamic și a participa la antrenamentele Functional, Strength și Bazele Mișcării, trebuie să parcurgi un proces gratuit alături de antrenorul coordonator. Acesta include o discuție despre obiectivele și obiceiurile tale, urmată de o evaluare fizică pentru a analiza mobilitatea, forța și rezistența ta. Astfel, putem recomanda programul potrivit și adapta antrenamentele în funcție de nevoile tale.
Da, vestiarele noastre sunt dotate cu toate cele necesare.
Nu!
Da! Oriunde te-ai afla în incinta sălii. Te rugăm să ceri informațiile de conectare de la recepție.
Pentru a deveni membru Dynamic, trebuie sa ai cel puțin 14 ani.
Desigur! Te rugăm să te adresezi colegelor de la recepție pentru emiterea unei facturi.
Membrii sunt responsabili să informeze Antrenorul Coordonator, în cadrul discuției inițiale, despre orice afecțiune de care suferă sau orice schimbare a stării lor de sănătate care ar putea afecta participarea la activitățile fizice. Pe tot parcursul perioadei în care sunt membri Dynamic, aceștia au obligația de a comunica orice modificare a stării lor de sănătate care ar putea influența siguranța sau eficiența antrenamentelor.
Aceste informații sunt esențiale pentru siguranța membrilor și pentru personalizarea programului de antrenament, astfel încât să se țină cont de nevoile și limitările lor specifice.
Desigur! Dacă e nevoie, te vom învăța cum să execuți corect toate exercițiile. Antrenorii noștri sunt în permanență alături de tine pe tot parcursul antrenamentului pentru a-ți oferi asistență.
Desigur! Antrenamentele noastre pot fi adaptate pentru toate nivelurile de pregătire.
Desigur! Te rugăm să te adresezi colegelor noastre de la recepție pentru a primi un tur al sălii.