celulita 1

Putem combate definitiv celulita?

O întrebare frecventă dar întotdeauna cu un răspuns evaziv.
A o combate definitiv slabe șanse, dar a o estompa și a arată mai bine se poate.
Cum? Prin alimentație, multă mișcare și evident masaj.
Ce alimente trebuie să evităm atunci când vine vorba de celulita?
In primul rând, alcoolul, băuturile acidulate si cafeaua.
Se recomandă un consum ridicat de lichide, preferabil apa sau diverse ceaiuri neîndulcite.
Și atenție! Reducem cantitatea de sare consumată.
Consumă legume, fructe și multe cereale integrale.
Dieta trebuie sa fie bogata in proteine pentru a asigura masa musculară și a ajuta la refacerea de colagen.
Grăsimile cât mai puține și tot ce înseamnă glucid rafinat să lipsească din alimentație. Adică adio prăjituri, patiserii sub orice formă și înghețată.
Poate uneori nu strică chiar o suplimentare de vitamine pentru un aspect cât mai bun al pielii.
Tu ce măsuri iei pentru a combate celulita?

Post a Comment

Close
About