Pilates aduce în față armonia dintre ritmul respirației și mișcările corpului. Antrenamentele se referă la un sistem aerobic care pune accentul pe dezvoltarea principalilor mușchi ai coloanei vertebrale pentru a obține și menține o direcție și o poziție cât mai corectă a corpului. Lucru pe care ni-l dorim foarte mult pentru clienții noștri la Dynamic Oradea.

Datorită complexității, contribuie semnificativ la ameliorarea durerilor de spate (dureri lombare) și este foarte eficient pentru oricine dorește o îmbunătățire a echilibrului fizic și a mobilității articulare.